图解:食谱 早餐:三个加奶酪、生菜、番茄、炸洋葱、蛋黄酱的煎蛋三明治,两杯咖啡,一份加了五个鸡蛋的煎蛋卷,一碗粗燕麦,三片抹了糖粉的法式吐司,三个巧克力薄饼 中餐:一磅营养强化意面,两个大号抹蛋黄酱火腿奶酪三明治,含1000卡路里热量的能量饮料 晚餐:一磅意面,一整个比萨,更多的能量饮料 同届奥运会夺得8枚金牌,两届奥运会共获14金,菲尔普斯已经无可争议的成为了奥运第一人。他是不是外星人?抑或是未来世界的人类?这些都不重要,也许菲尔普斯的食谱,可以揭露他的秘密…… 在夺得4×200米自由泳接力金牌后,菲尔普斯透露了他成功的秘诀,“吃饭,睡觉,游泳,这就是我每天做的三件事。”谈到了吃,这里有必要公布一下菲尔普斯的食谱。据《纽约邮报》报道,菲尔普斯每天摄入的热量是12000卡路里,这比美国联邦食品药品管理局规定成年男人的健康摄入标准要高了9500卡路里,堪比相扑大力士。
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